Κατηγορία: Blog

Τα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στα τρόφιμα που καταναλώνετε,  βοηθάνε το σώμα σας να «χτίσει» τα οστά του, να ενδυναμώσει τους μυς του, διορθώνει και αποκαθιστά τους ιστούς, και διατηρεί τον εγκέφαλο σας ενεργό και την καρδιάς σας δυνατή. Η διατροφή…

Σπλαχνικό λίπος Vs  Δείκτη Μάζας Σώματος Tο γνωρίζετε ότι μπορεί να έχετε αυξημένο σωματικό λίπος έστω και εάν το βάρος σας, στη ζυγαριά εμφανίζεται απόλυτα φυσιολογικό;  Για δεκαετίες ο ΔΜΣ ήταν το απόλυτο εργαλείο για  την εκτίμηση του καρδιαγγειακού κινδύνου που σχετίζεται…

Το άρθρο αυτό φέρει τον τίτλο πανελλήνιες και διατροφή και το έγραψα μετά από «απαίτηση» ενός φίλου και τον ευχαριστώ για αυτό.  Το μόνο σίγουρο είναι ότι  η περίοδος πριν αλλά κατά τη διάρκεια των όποιων εξετάσεων αλλά ιδιαίτερα των…

Γαλακτοκομικά και υπέρταση Στοιχεία που προκύπτουν μέσα από διάφορες επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων έχει ευεργετικές επιδράσεις  στην αρτηριακή πίεση. Οι πιθανοί μηχανισμοί δια μέσου των οποίων τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν να συμβάλουν στη διαχείριση  της αρτηριακής πίεσης θα  πρέπει να μελετηθούν περαιτέρω. …